1. tente reduzir a área da pele exposta.

no outono e inverno ciclismo, a cabeça e pescoço, pulso, cintura e tornozelo são mais vulneráveis ​​aos ventos frios, reduzindo a área exposta da pele é um ponto-chave a ser feito.

se o vento frio é sensível, você definitivamente o diminuirá subconscientemente. Recomenda-se usar roupas com gola alta ou usar um lenço na cabeça e uma gola para resolver esse problema. na cintura, você precisa escolher as roupas certas e colocá-las em suas calças. isso geralmente não é um grande problema. você deve ter algumas roupas adequadas para andar de bicicleta.

o calor do pulso é recomendado para usar luvas de ciclismo longas de outono e inverno, que é a solução de menor custo. você pode usar calças e meias na parte inferior do corpo.

2. redução adequada da pressão dos pneus.

muitas vezes há uma fina camada de gelo na superfície da estrada durante o inverno. a pressão excessiva dos pneus reduz a aderência do pneu da bicicleta e causa derrapagem. As bicicletas de montanha podem reduzir adequadamente a pressão de 5 a 10 psi na pressão de ar padrão. a bicicleta de estrada pode se referir ao ajuste de mountain bike de acordo com seu próprio peso (escolha o pneu apropriado de acordo com as condições da estrada local é uma solução melhor) para lidar com a superfície da estrada de inverno.

3. Beber uma xícara de água quente antes de sair.

quando andar de bicicleta no inverno, recomenda-se beber uma xícara de água quente para aquecer, e para aumentar a temperatura corporal com antecedência pode iniciar suavemente a fase de aquecimento na transição ao ar livre.

4. não esqueça suas luvas.

não esqueça suas luvas quando estiver bem equipado. o comissário, as primeiras barracas, a cafeteria e as bancas de jornal são locais onde é fácil deixar as luvas diariamente. depois de tomar café, limpe a boca e vá embora, espere até sair do trabalho à noite. é tarde se você não vê.

5. pronto para trocar o dinheiro no bolso externo.

Sugerimos que você coloque alguma mudança no bolso externo para facilitar o acesso, não importa se você sair de manhã ou à noite. Se a luva suportar a tela sensível ao toque, lembre-se de colocar o telefone no lugar. neste momento, a bolsa externa é de preferência com fecho de correr.

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