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o que você traz quando sai para andar de bicicleta?
se é apenas uma curta distância, você pode não precisar tomar nada. E se for uma longa viagem?
você precisa preparar abaixo cinco coisas antes de andar.
1. água e comida.
É melhor levar um pouco de barra de energia, energia para mastigar e, claro, água que o mantém hidratado.
2. kit de reparação de pneus.
Se você tem um pneu furado e não quer ficar preso na beira da estrada ou chamá-lo de amigo, então você precisa levar um kit de pneu.
3. farol.
mesmo durante o dia, eu não posso sair se não houver farol ;-)
4. roupas quentes.
é melhor você levar um colete, capa de braço ou jaqueta à prova de chuva.
5. dinheiro e telefones celulares.
finalmente, não esqueça de usar seu capacete.
