Os buracos são o diabo no ciclismo de estrada. eles podem fazer com que o corpo aguente um breve choque violento e, o pior de tudo, podem danificar ou até cair das rodas, por isso precisamos evitar os buracos, pedras e valas. mas qualquer motorista experiente sabe que algumas vezes os buracos são inevitáveis. a atenção pode ser distraída no passeio, e não importa o quão cuidadosos nós somos, podemos ser "cocados".

Aqui estão algumas maneiras de evitar buracos e obstáculos na estrada.

• preste atenção aos buracos na rota que você costuma andar. Se você sabe onde eles estão, você pode planejar com antecedência e evitá-los facilmente.

• quando andar de noite, use faróis muito brilhantes.

• esteja em sua guarda. não se distraia quando estiver andando. Preste atenção aos obstáculos da estrada e evite-os a tempo.

• verifique se a pressão dos pneus está normal. se você continuar andando em buracos, o pneu certamente será danificado em certa medida.

• quando houver um buraco ou obstáculo na frente, levante a sua bunda e deixe a roda correr, ou pule sobre ela, se possível.

• Se for uma equipe de ciclismo, o líder da equipe deve lembrar aos outros que há obstáculo na frente da equipe para garantir a segurança da passagem.

• O mais importante é ter uma sensação de segurança na equitação, prestar atenção aos obstáculos no caminho e evitá-los com segurança. Se você não tem escolha a não ser acertar um obstáculo, tente minimizar suas chances de se machucar.